Retete cu carne, Vezi tot ce am gatit, Cină

Pui la cuptor cu orez integral

De câte ori v-ați întrebat: cum să mai gătesc carnea de pui? 

Iată o idee de preparare a pulpelor de pui, pe care le-am marinat în suc de portocale și le-am servit cu orez fiert integral, aromatizat cu ulei de măsline și usturoi. O idee perfectă de cină, alături de cei dragi!

Cum să gătiți orezul integral, vedeți AICI.

Ingrediente:

Ingrediente pentru marinată:

  • 100 ml suc proaspăt stors de portocale
  • 3 linguri ulei de măsline
  • frunzulițe de salvie uscată sau proaspătă
  • sare și piper proaspăt râșnit, după gust
  1. Pune într-un bol pulpele de pui și adaugă peste ele ingredientele pentru marinată.

2. Amestecă-le cu mâna.

3. Acoperă vasul cu peliculă pentru bucătărie și lasă pulpele să se marineze timp de 1-3 ore.

4. După ce pulpele s-au marinat, punele într-o tavă de copt mai adâncă, cu tot cu marinată și coace-le până devin aurii și frumoase. Nu uita să le verifici din când în când și cu o lingură să torni peste ele sosul format în tavă, ca să obții o cărniță moale și aromată. 

Poftim la masă! Servește pulpele cu orice garnitură dorești! Eu le-am servit cu orez integral fiert.

Dacă ți-a plăcut rețeta mea, arat-o și prietenilor tăi! Click LIKE & SHARE!

Dacă ai gătit această rețetă și vrei să o postezi pe rețelele de socializare, folosește hashtagul #diaskitchen Îți mulțumesc!

Cu drag, D.

|Dia’s Kitchen este titularul dreptului de autor juridic al materialelor de pe acest blog, care nu pot fi utilizate sau publicate, fără acordul scris al autorului|

print

Ți-a plăcut rețeta?

Faceți clic pentru a o evalua!

Rata medie / 5. Număr de voturi:

Lasă un răspuns